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Donnerstag den 28. Juni 2007

Größe: 168cm
Gewicht: 60,4kg
BMI: 21,40022676

Nachts:
Essen:
~~~
Trinken:
~~~
Sport:
~~~

Frühstück:
Essen:
~~~
Trinken:
~~~
Sport:
~~~

Morgens:
Essen:
~~~
Trinken:
- 1/2l Schwarztee + Zucker + Milch
Sport:
~~~

Mittag:
Essen:
- 1 Teller Spaghetti + Soße
Trinken:
~~~
Sport:
~~~

Nachmittag:
Essen:
- 1 Schokokeks außer Prinzenrolle
Trinken:
- 1kl. Flasche Mineralwasser
Sport:
~~~

Abendbrot:
Essen:
- 1 Teller Tomatensuppe + Coutons
Trinken:
~~~
Sport:
~~~

Abends:
Essen:
- 30 Harribo - Katzen Pfötchen
Trinken:
- 1/2l Ingwer Citrone Tee + Honig
Sport:
- 40 Situps
- 12min. Gymnastik
29.6.07 11:34
 


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